Встреча КЛО «Исток» «Загляни в себя»
01.09.2021
В один из последних дней августа участницы клубного любительского объединения «Исток» вновь встретились в доме культуры п. Новольвовск МКУК НЦКиД, чтобы узнать - что такое стресс и как его преодолеть.
Ведущая рубрики рассказала как возникает стресс, как влияет на организм человека, о приемах антистрессовой защиты, о продуктах против стресса.
Участницы прошли тестирование и определили уровень личной тревожности, познакомились с несложными дыхательными упражнениями, которые помогают справиться с эмоциональным возбуждением, преодолеть усталость, вернуть бодрость и хорошее настроение, быстро восстановиться в ситуации сильного стресса. Упражнение «Целительная улыбка» способствует возрастанию жизненной силы и включает механизм саморегуляции.
Дата создания: 13.09.2021 16:19
Дата последнего изменения: 13.09.2021 16:19