Гимнастика для людей зрелого возраста

Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для людей зрелого возраста.
23 июня в доме культуры пос. Новольвовск МКУК «Новольвовский центр культуры и досуга» состоялось очередное занятие в рамках регионального  проекта «Старше – круче 2022», направление «Сердце». Участницам была предложена лёгкая зарядка, которую можно проводить в любых условиях.